Ya sabes cómo protegerte del CALOR??!!!

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Con este terrible calorón que nos esta azotando en la ciudad, siento que cada vez que se me ocurre salir a la calle es un tormento!!

Y cabe mencionar que, en lo personal, prefiero el calor al frío, pero este calor es demasiado!!

Y creo que no soy la única que piensa eso…y es que el calor empieza desde tan temprano!!!…siento que ya no existe eso de que las mañanas son mas frescas, porque realmente aun por las mañana siento que me derrito

Aha y que decir…que ni se me ocurra traer ropa en color negro porque siento como si el sol la traspasara y me quemara horribleeeee!!!
De verdad…se siente que la piel arde…literalmente!!

Vivimos en un área de temperaturas sumamente extremas, asi que no debiéramos de hacer caso omiso a las recomendaciones que hacen para protegernos en esta temporada “infernal”.

Y como yo sé que todos aquellos que leen este blog, son muy atentos y entendidos =) aquí les dejo unos tips para que los sigan y se puedan proteger de estas altas temperaturas, ok?!?!

Empecemos:

  • Procura no realizar actividades extenuantes o de mucho esfuerzo físico en las horas centrales del día.
  • Si te es posible procura permanecer en interiores, lugares frescos o con sombra en las horas más calurosas.
  • Evita los cambios bruscos de temperatura. Eso de salir del AC al tremendo caloron, no nos hace bieeen!!
  • Bebe líquidos en abundancia pero evita tomarlos muy fríos.
  • Realiza comidas ligeras.
  • Utiliza ropa utilizar ropa ligera, usa blusas/camisas de manga larga, de preferencia de algodón (son mas frescas) para que la piel pueda respirar, ahah!! y usa ropa de de colores claros!! los colores oscuros atraen mas el calor!!…(debo recordarlo).
  • Aun y que no estamos en la playa ni nada por el estilo, procura proteger tu piel con algún bloqueador solar.
  • Toma bebidas refrescantes antes, durante y después de una actividad en la que requieras hacer mucho esfuerzo.
  • Protégete del sol con gorras, sombreros y pañuelos.

Luego no digan que uno no les hace sus recomendaciones, ehe!!

jaja…bueno, cuídense, tomen muchos líquidos y evitemos el calor a toda costa!!!!

Buena vibra para todos!!

.{clauZen}.

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